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반려동물용
Make Your Diet Routine
순환을 통한 바디라인
건강한 라이프 사이클
일주일에 몇 번 운동하세요?
일주일에 3번 하고 있어요 스트레스 안받게
나만의 다이어트 비법을 알려주세요
적게 먹고 칼로리 신경써서 먹는게 젤 중요
오늘은 어떤 운동을 하셨나요?
걷기운동을 했어요 30분간~~^^ 내일은 더
오늘 하루 몇 끼 드셨어요?
주로 2끼 먹음 점심 저녁 점심은 일반식 저녁은 간단히
다이어트 일기 기록 종료!
잘 유지가 되어서 앞으로도 기록할 예정입니다
이번 주는 금주에 도전해 보세요!
몇 주째 금주중! 다음주에는 뺄 수 없는 술약속이 있지만 조금만 마셔야겠지요!
다이어트를 위한 저녁메뉴, 뭐가 좋을까요??
삶은 계란 감자와 사과 두조각 그리고 우유나 과일쥬스면 괜찮겠죠.
오늘 짠 음식을 얼마나 드셨나요?
생일이였기에 너무많은 음식과 술 그리고 짠 음식들이 너무많이 ㅠㅠ
회원님이 가장 좋아하는 다이어트 푸드가 무엇인가요? (고구마,닭가슴살,프로틴,곤약 등)
가장 좋아하는 다이어트 푸드는 고구마,닭가슴살,프로틴,곤약
다이어트 일기 기록 시작!
항상 숙제 다이어트 늘 해야하는거지요
잘 먹고 있어요 양이 좀 적은 누낌인데..가격이 좀더 내려갔으면 좋겠네요
체지방 감소에 비타민C,B군까지 있다고해서 열심히 먹어 보렵니다. 운동은 주4회 이상 하루 2시간정도 합니다. 2Kg감량 도전합니다.
먹기 간편하고 괜찮은거 같아요
좋은제품을. 복용하게 해주셔서 감사합니다 스트레스도. 많이개선됐고 밤에잠도 잘오고. 무엇보다 뱃살이 많이 빠졌읍니다